Habit Tracker Bulanan
Beri tanda setiap hari kebiasaan Anda terpenuhi. Konsistensi lebih penting dari kesempurnaan.
| Kebiasaan | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Cara memakai habit tracker
Tulis hingga sepuluh kebiasaan yang ingin dibangun, misalnya minum air, olahraga, atau membaca. Setiap hari yang terpenuhi, centang kotaknya. Melihat rantai centang yang makin panjang menjadi motivasi tersendiri untuk tidak memutusnya.
Mulailah dengan dua atau tiga kebiasaan saja. Kebiasaan kecil yang spesifik, seperti membaca sepuluh halaman, lebih mudah bertahan daripada target besar yang kabur. Evaluasi di akhir bulan: pertahankan yang berhasil dan sederhanakan yang sulit.